Bir ay önce Diyetisyen Serap Orak Tufan'ın desteğiyle diyete başladım.Bir ay boyunca beslenme alışkanlığımı değiştirdim.Eskisinden daha çok yememe rağmen yaklaşık 4-4,5 kilo vermiş olduğumu gördüm.Hem sağlıklı bir şekilde besleniyorum,hem de kilo veriyorum.Oysa metabolizmamın yavaş işlediğini düşünüyordum.Yavaş işleyen metobolizmam değilmiş.Bakıyorum da tıkır tıkır işliyor...Alışkınızdır sorumluluğu birilerine ya da bir şeylere yüklemeye...
Kendimi fiziksel olarak daha zinde hissettiğim gibi,duygusal olarak da mutlu ve kendimden memnun hissediyorum.Kıyafet seçimini daha cesurca yapabiliyorum.Özen duyup ta giyemediğim şeyleri giyebiliyorum.Çevremdeki insanlardan da olumlu geri bildirimler almak beni daha da mutlu ediyor...
Diyet demek yerine aslında beslenme alışkanlığı desek daha iyi olur diye düşünüyorum...Koşturmacanın içinde abur cubur ve fastfood yiyeceklere öyle yükleniyoruz ki sonra ipin ucu kaçıyor...Haydi sizde sağlıklı beslenmeye...
Ben sağlıklı ve daha zinde günler için beslenmeme dikkat etmeye devam edeceğim.:))
Sizdeki olumlu değişimleri görmek ve bunun bir parçası olmak çok güzel birşey Füsun Hanım, ne kadar doğru ve içten tespitleriniz var. Başarınızı takdir ve tebrik ediyorum, harikasınız :) aynen devam...
YanıtlaSil